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लखनऊ (टेलीस्कोप टुडे संवाददाता)। सुबह का समय पूरे दिन की दिशा तय करने में अहम भूमिका निभाता है। आयुर्वेद में ‘दिनचर्या’ का विशेष महत्व है, यह एक दैनिक अनुशासन है जो आत्म-देखभाल को बढ़ावा देता है। इस दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है प्रातःकाल जल्दी उठना और एक निश्चित सुबह की …

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